6.0 km | 00:45:11 | 07:29/km日期: 2024-10-15 17:59 - 地點: 景美河濱步道 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'40" / 07'36" / 07'30" / 07'15" / 07'29" / 07'28" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.23 km 
Hoka clifton 9 累積 :
630.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'36" | 00:15'16" |
| 3 | 07'30" | 00:22'46" |
| 4 | 07'15" | 00:30'01" |
| 5 | 07'29" | 00:37'30" |
| 6 | 07'28" | 00:44'58" |
| 6.0 | 06'31" | 00:45'11" |
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