2.0 km | 00:13:20 | 06:35/km日期: 2024-10-12 23:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'01" / 06'09" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'42") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'09" | 00:13'10" |
2.0 | 07'19" | 00:13'20" |