3.2 km | 00:45:20 | 14:02/km日期: 2024-10-13 22:31 - 平均心率: 89 - 踏頻: 72 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74.3
Pace: 15'30" / 15'53" / 12'23" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" | 226 / 3226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 15'53" | 00:31'23" |
| 3 | 12'23" | 00:43'46" |
| 3.2 | 05'44" | 00:45'04" |
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