2.0 km | 00:13:23 | 06:39/km日期: 2024-10-15 15:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'41" / 06'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'52") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.70 km Nike Pegasus 40(284g) 累積 :
578.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'40" | 00:13'21" |
2.0 | 06'40" | 00:13'23" |