10.0 km | 01:12:47 | 07:16/km日期: 2024-10-19 06:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92
Pace: 07'33" / 07'27" / 07'23" / 07'20" / 07'15" / 07'16" / 07'15" / 07'08" / 07'09" / 7016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'27" | 00:15'00" |
| 3 | 07'23" | 00:22'23" |
| 4 | 07'20" | 00:29'43" |
| 5 | 07'15" | 00:36'58" |
| 6 | 07'16" | 00:44'14" |
| 7 | 07'15" | 00:51'29" |
| 8 | 07'08" | 00:58'37" |
| 9 | 07'09" | 01:05'46" |
| 10.0 | 07'00" | 01:12'47" |
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