5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2024-10-15 05:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'22" / 05'50" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'22" | 00:18'51" |
| 4 | 05'50" | 00:24'41" |
| 5 | 05'29" | 00:30'10" |
| 5.0 | 04'28" | 00:30'14" |
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