9.5 km | 00:59:11 | 06:14/km日期: 2016-09-28 16:27 - 地點: 經貿園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 05'41" / 06'09" / 05'52" / 06'01" / 06'50" / 05'50" / 06'52" / 06'26" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'37") | 1002 / 1002 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'43" | 1003 / 2006 | 176 / 98 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1007 / 3013 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 4016 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1003 / 5020 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'51" (+01'08") | 1007 / 6027 | 144 / 100 |
| 7 | | 06'51" (+01'08") | 1007 / 7035 | 0 / 0 |
| 8 | | 06'51" (+01'08") | 1007 / 8042 | 0 / 0 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 9045 | 174 / 98 |
| 10 | | 06'48" (+01'05") | 1006 / 10051 | 149 / 98 |
| 11 | | 06'34" (+00'51") | 1004 / 11056 | 153 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.31 km 
Saucony Virrata 2 white 累積 :
816.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'41" | 00:11'57" |
| 3 | 06'09" | 00:18'06" |
| 4 | 05'52" | 00:23'58" |
| 5 | 06'01" | 00:29'59" |
| 6 | 06'50" | 00:36'49" |
| 7 | 05'50" | 00:42'39" |
| 8 | 06'52" | 00:49'31" |
| 9 | 06'26" | 00:55'57" |
| 9.5 | 06'49" | 00:59'11" |
留言 
展開計圈分析
