9.7 km | 01:10:07 | 07:14/km日期: 2016-09-21 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'05" / 07'06" / 06'53" / 07'29" / 07'30" / 07'35" / 07'22" / 07'13" / 07'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'11") | 671 / 9671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'06" | 00:14'11" |
| 3 | 06'53" | 00:21'04" |
| 4 | 07'29" | 00:28'33" |
| 5 | 07'30" | 00:36'03" |
| 6 | 07'35" | 00:43'38" |
| 7 | 07'22" | 00:51'00" |
| 8 | 07'13" | 00:58'13" |
| 9 | 07'10" | 01:05'23" |
| 9.7 | 07'04" | 01:10'08" |
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