7.2 km | 03:03:36 | 25:29/km日期: 2024-10-15 14:10 - 平均心率: 77 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 28'29" / 38'09" / 16'54" / 35'04" / 42'10" / 35'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'35" (+18'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'48" (+27'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'04" (+27'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'47" (+28'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 442.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'29" | 00:28'29" |
| 2 | 38'09" | 01:06'38" |
| 3 | 16'54" | 01:23'32" |
| 4 | 35'04" | 01:58'36" |
| 5 | 42'10" | 02:40'46" |
| 7.2 | 03'12" | 02:47'49" |
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