7.3 km | 00:43:11 | 05:54/km日期: 2024-10-15 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.1
Pace: 04'37" / 05'43" / 06'11" / 06'51" / 07'24" / 04'06" / 06'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'52") | 91 / 1091 |
| 3 | | 39'17" (+35'57") | 46 / 1137 |
| 4 | | 03'59" (+00'39") | 1000 / 2137 |
| 5 | | 03'54" (+00'34") | 64 / 2201 |
| 6 | | 18'51" (+15'31") | 139 / 2341 |
| 7 | | 04'08" (+00'48") | 1000 / 3341 |
| 8 | | 03'56" (+00'36") | 70 / 3411 |
| 9 | | 18'49" (+15'29") | 188 / 3599 |
| 10 | | 04'09" (+00'49") | 1000 / 4599 |
| 11 | | 03'38" (+00'18") | 83 / 4683 |
| 12 | | 17'16" (+13'56") | 253 / 4937 |
| 13 | | 04'05" (+00'45") | 1000 / 5937 |
| 14 | | 03'39" (+00'19") | 85 / 6023 |
| 15 | | 18'18" (+14'58") | 124 / 6147 |
| 16 | | 04'39" (+01'19") | 1000 / 7147 |
| 17 | | 03'20" | 90 / 7238 |
| 18 | | 16'34" (+13'14") | 62 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.18 km 
adidas Boston 12 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'43" | 00:10'20" |
| 3 | 06'11" | 00:16'31" |
| 4 | 06'51" | 00:23'22" |
| 5 | 07'24" | 00:30'46" |
| 6 | 04'06" | 00:34'52" |
| 7 | 06'24" | 00:41'16" |
| 7.3 | 06'22" | 00:43'11" |
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