7.3 km | 00:35:44 | 04:53/km日期: 2024-10-15 19:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.5
Pace: 04'58" / 04'46" / 05'04" / 04'49" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'38") | 905 / 905 |
| 2 | | 04'35" (+00'17") | 921 / 1826 |
| 3 | | 05'18" (+01'00") | 913 / 2740 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 918 / 3659 |
| 5 | | 05'31" (+01'13") | 908 / 4567 |
| 6 | | 04'18" | 907 / 5474 |
| 7 | | 05'28" (+01'10") | 923 / 6398 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 918 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 05'04" | 00:14'48" |
| 4 | 04'49" | 00:19'37" |
| 5 | 05'01" | 00:24'38" |
| 6 | 04'56" | 00:29'34" |
| 7 | 04'50" | 00:34'24" |
| 7.3 | 04'12" | 00:35'44" |
展開計圈分析
留言 
