4.4 km | 00:30:26 | 06:56/km日期: 2024-09-01 17:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 195 Cal
Pace: 07'20" / 06'51" / 07'01" / 06'35" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.47 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'51" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 06'35" | 00:27'47" |
| 4.4 | 06'09" | 00:30'10" |
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