6.8 km | 00:54:46 | 07:59/km日期: 2024-10-16 18:04 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 09'13" / 07'04" / 06'25" / 06'19" / 07'46" / 07'23" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+06'55") | 157 / 157 |
| 2 | | 07'55" (+01'51") | 343 / 501 |
| 3 | | 08'55" (+02'51") | 500 / 1001 |
| 4 | | 07'13" (+01'09") | 500 / 1501 |
| 5 | | 06'54" (+00'50") | 500 / 2001 |
| 6 | | 06'31" (+00'27") | 500 / 2501 |
| 7 | | 06'17" (+00'13") | 500 / 3001 |
| 8 | | 06'16" (+00'12") | 500 / 3501 |
| 9 | | 06'20" (+00'16") | 500 / 4001 |
| 10 | | 06'04" | 500 / 4501 |
| 11 | | 10'44" (+04'40") | 219 / 4720 |
| 12 | | 07'34" (+01'30") | 500 / 5220 |
| 13 | | 06'13" (+00'09") | 500 / 5720 |
| 14 | | 11'06" (+05'02") | 179 / 5900 |
| 15 | | 06'56" (+00'52") | 500 / 6400 |
| 16 | | 10'29" (+04'25") | 196 / 6596 |
| 17 | | 23'34" (+17'30") | 251 / 6848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.78 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1263.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'04" | 00:16'17" |
| 3 | 06'25" | 00:22'42" |
| 4 | 06'19" | 00:29'01" |
| 5 | 07'46" | 00:36'47" |
| 6 | 07'23" | 00:44'10" |
| 6.8 | 12'30" | 00:54'47" |
留言 
展開計圈分析
