Likjie Lai 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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7.1 km | 01:14:08 | 10:28/km

日期: 2016-09-29 16:57 - 總爬升: 109 m - 地點: Bumiko - 天氣: 30C - 卡路里: 363 Cal

Pace: 10'05" / 17'57" / 16'19" / 06'19" / 05'32" / 08'21" / 09'06" / 05'53" /

9月累積里程 : 200.37 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, ky 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	17'57"	00:28'02"
3	16'19"	00:44'21"
4	06'19"	00:50'40"
5	05'32"	00:56'12"
6	08'21"	01:04'33"
7	09'06"	01:13'39"
7.1	05'52"	01:14'08"

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