9.0 km | 00:58:01 | 06:25/km日期: 2024-10-21 15:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.59
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'27" / 06'30" / 06'34" / 06'33" / 06'25" / 05'57" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'30" | 00:26'25" |
| 5 | 06'34" | 00:32'59" |
| 6 | 06'33" | 00:39'32" |
| 7 | 06'25" | 00:45'57" |
| 8 | 05'57" | 00:51'54" |
| 9 | 06'00" | 00:57'54" |
| 9.0 | 05'46" | 00:58'01" |
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