5.0 km | 00:43:01 | 08:35/km日期: 2024-10-17 20:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 08'40" / 08'11" / 09'02" / 08'32" / 08'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'11" | 00:16'51" |
| 3 | 09'02" | 00:25'53" |
| 4 | 08'32" | 00:34'25" |
| 5 | 08'34" | 00:42'59" |
| 5.0 | 07'24" | 00:43'01" |
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