9.1 km | 01:16:58 | 08:24/km日期: 2016-09-29 17:07 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'39" / 08'14" / 08'05" / 08'22" / 08'18" / 07'45" / 07'54" / 07'54" / 10'53" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'53" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+05'22") | 146 / 9146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'14" | 00:15'53" |
| 3 | 08'05" | 00:23'58" |
| 4 | 08'22" | 00:32'20" |
| 5 | 08'18" | 00:40'38" |
| 6 | 07'45" | 00:48'23" |
| 7 | 07'54" | 00:56'17" |
| 8 | 07'54" | 01:04'11" |
| 9 | 10'53" | 01:15'04" |
| 9.1 | 13'04" | 01:16'59" |
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