8.6 km | 00:49:17 | 05:44/km日期: 2024-10-19 16:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'06" / 07'08" / 06'27" / 05'39" / 05'45" / 07'06" / 05'35" / 06'19" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.56 km 
母子鱷魚 超3改-軍綠III 累積 :
155.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'08" | 00:13'14" |
| 3 | 06'27" | 00:19'41" |
| 4 | 05'39" | 00:25'20" |
| 5 | 05'45" | 00:31'05" |
| 6 | 07'06" | 00:38'11" |
| 7 | 05'35" | 00:43'46" |
| 8 | 06'19" | 00:50'05" |
| 8.6 | 08'15" | 00:54'57" |
留言 
