7.3 km | 01:51:05 | 15:11/km日期: 2024-10-19 14:26 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.5
Pace: 13'28" / 14'43" / 15'18" / 17'29" / 16'50" / 14'37" / 14'03" / 48'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'29" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'58" (+00'16") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 14'43" | 00:28'11" |
| 3 | 15'18" | 00:43'29" |
| 4 | 17'29" | 01:00'58" |
| 5 | 16'50" | 01:17'48" |
| 6 | 14'37" | 01:32'25" |
| 7 | 14'03" | 01:46'28" |
| 7.3 | 48'19" | 02:01'40" |
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