4.0 km | 00:53:47 | 13:24/km日期: 2024-10-19 11:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.4
Pace: 13'36" / 115'28" / 348'38" / 12'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.79 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 115'28" | 02:09'04" |
| 3 | 348'38" | 07:57'42" |
| 4 | 12'51" | 08:10'33" |
| 4.0 | 11'56" | 08:10'41" |
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