5.3 km | 00:54:03 | 10:09/km日期: 2024-10-15 20:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'22" / 08'01" / 12'17" / 11'25" / 09'25" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'06") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'01" | 00:17'23" |
| 3 | 12'17" | 00:29'40" |
| 4 | 11'25" | 00:41'05" |
| 5 | 09'25" | 00:50'30" |
| 5.3 | 11'08" | 00:54'03" |
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