謝一純 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝一純基隆
ID 577131

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5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km

日期: 2024-10-26 06:00 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2

Pace: 07'00" / 06'48" / 06'37" / 06'44" / 06'43" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'54" (+00'18")

1013 / 1013

2

06'55"

(13'55")

06'51" (+00'15")

1007 / 2021

3

06'36"

(20'31")

06'36"

999 / 3020

4

06'44"

(27'15")

06'42" (+00'06")

1004 / 4025

5

06'50"

(34'05")

06'49" (+00'13")

1001 / 5027

10月累積里程 : 28.74 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'48"	00:13'48"
3	06'37"	00:20'25"
4	06'44"	00:27'09"
5	06'43"	00:33'52"
5.0	08'08"	00:34'05"

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