5.0 km | 00:27:29 | 05:29/km日期: 2024-10-20 14:06 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 1875'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.10 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4 | 05'27" | 00:22'05" |
| 5 | 05'22" | 00:27'27" |
| 5.0 | 1783'35" | 00:42'27" |
留言 
