8.2 km | 00:50:14 | 06:08/km日期: 2016-10-01 18:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'38" / 05'36" / 06'20" / 07'25" / 07'19" / 05'53" / 06'07" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 173 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 06'20" | 00:17'34" |
| 4 | 07'25" | 00:24'59" |
| 5 | 07'19" | 00:32'18" |
| 6 | 05'53" | 00:38'11" |
| 7 | 06'07" | 00:44'18" |
| 8 | 05'48" | 00:50'06" |
| 8.2 | 05'39" | 00:51'05" |
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