chsien 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

chsien 台南
ID 275

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11.9 km | 01:05:42 | 05:30/km

日期: 2016-09-06 19:42 - 總爬升: 370 m - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'06" / 05'30" / 05'55" / 07'07" / 06'22" / 05'48" / 05'05" / 05'25" / 04'44" / 04'46" / 04'40" /

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'55"	00:22'05"
5	07'07"	00:29'12"
6	06'22"	00:35'34"
7	05'48"	00:41'22"
8	05'05"	00:46'27"
9	05'25"	00:51'52"
10	04'44"	00:56'36"
11	04'46"	01:01'22"
11.9	04'40"	01:05'42"

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