chsien 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

chsien 台南
ID 275

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11.3 km | 01:01:11 | 05:26/km

日期: 2016-09-03 17:28 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'46" / 05'58" / 05'38" / 04'55" / 04'56" / 05'01" / 04'56" / 04'50" / 05'02" / 04'50" / 05'26" / 07'28" /

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'58"	00:13'44"
3	05'38"	00:19'22"
4	04'55"	00:24'17"
5	04'56"	00:29'13"
6	05'01"	00:34'14"
7	04'56"	00:39'10"
8	04'50"	00:44'00"
9	05'02"	00:49'02"
10	04'50"	00:53'52"
11	05'26"	00:59'18"
11.3	07'27"	01:01'11"

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