6.7 km | 00:36:51 | 05:29/km日期: 2024-10-22 05:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 10'21" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'04") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'39" | 00:11'08" |
3 | 05'42" | 00:16'50" |
4 | 05'39" | 00:22'29" |
5 | 10'21" | 00:32'50" |
6 | 05'17" | 00:38'07" |
6.7 | 05'20" | 00:41'55" |