8.1 km | 00:47:41 | 05:54/km日期: 2024-10-22 19:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'59" / 06'22" / 05'20" / 06'04" / 06'03" / 06'30" / 05'59" / 05'02" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 70 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.77 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
384.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'22" | 00:12'21" |
| 3 | 05'20" | 00:17'41" |
| 4 | 06'04" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'30" | 00:36'18" |
| 7 | 05'59" | 00:42'17" |
| 8 | 05'02" | 00:47'19" |
| 8.1 | 05'25" | 00:47'42" |
展開計圈分析
留言 
