8.0 km | 00:47:47 | 05:57/km日期: 2024-10-23 18:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'51" / 12'03" / 05'51" / 05'52" / 05'29" / 05'24" / 07'57" / 05'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 12'03" | 00:18'54" |
| 3 | 05'51" | 00:24'45" |
| 4 | 05'52" | 00:30'37" |
| 5 | 05'29" | 00:36'06" |
| 6 | 05'24" | 00:41'30" |
| 7 | 07'57" | 00:49'27" |
| 8 | 05'24" | 00:54'51" |
| 8.0 | 04'50" | 00:54'56" |
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