10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2024-10-23 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'11" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.66 km 
Addidas Addidas Adizero Boston 10(灰白) 累積 :
602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'35" | 00:12'46" |
| 3 | 05'39" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 05'45" | 00:29'53" |
| 6 | 05'52" | 00:35'45" |
| 7 | 05'47" | 00:41'32" |
| 8 | 05'49" | 00:47'21" |
| 9 | 05'45" | 00:53'06" |
| 10 | 05'51" | 00:58'57" |
| 10.0 | 04'16" | 00:59'00" |
留言 
展開計圈分析
