6.5 km | 00:42:17 | 06:29/km日期: 2024-10-22 04:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.2
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'29" / 10'40" / 06'21" / 06'27" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 930 / 4930 |
6 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 5930 |
7 | | 06'25" (+00'04") | 586 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'32" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 10'40" | 00:30'23" |
5 | 06'21" | 00:36'44" |
6 | 06'27" | 00:43'11" |
6.5 | 06'37" | 00:46'37" |