10.8 km | 01:00:03 | 05:33/km日期: 2016-10-03 05:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'10" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'33" / 05'41" / 05'42" / 05'56" / 05'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'37") | 796 / 10796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'26" | 00:10'36" |
| 3 | 05'22" | 00:15'58" |
| 4 | 05'28" | 00:21'26" |
| 5 | 05'23" | 00:26'49" |
| 6 | 05'33" | 00:32'22" |
| 7 | 05'41" | 00:38'03" |
| 8 | 05'42" | 00:43'45" |
| 9 | 05'56" | 00:49'41" |
| 10 | 05'52" | 00:55'33" |
| 10.8 | 05'42" | 01:00'06" |
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