10.2 km | 01:10:15 | 06:54/km日期: 2024-10-26 06:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'27" / 07'15" / 07'26" / 06'47" / 06'33" / 06'48" / 06'50" / 06'33" / 06'21" / 06'23" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'36" (+04'16") | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.86 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'15" | 00:14'42" |
| 3 | 07'26" | 00:22'08" |
| 4 | 06'47" | 00:28'55" |
| 5 | 06'33" | 00:35'28" |
| 6 | 06'48" | 00:42'16" |
| 7 | 06'50" | 00:49'06" |
| 8 | 06'33" | 00:55'39" |
| 9 | 06'21" | 01:02'00" |
| 10 | 06'23" | 01:08'23" |
| 10.2 | 10'30" | 01:10'15" |
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