10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2016-10-04 20:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 06'10" / 05'25" / 05'07" / 04'52" / 04'51" / 05'00" / 05'09" / 05'47" / 06'34" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'11") | 1653 / 1653 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1844 / 3498 |
| 3 | | 04'52" | 4107 / 7606 |
| 4 | | 05'52" (+01'00") | 1702 / 9308 |
| 5 | | 06'51" (+01'59") | 726 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.10 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
794.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 4 | 05'07" | 00:22'28" |
| 5 | 04'52" | 00:27'20" |
| 6 | 04'51" | 00:32'11" |
| 7 | 05'00" | 00:37'11" |
| 8 | 05'09" | 00:42'20" |
| 9 | 05'47" | 00:48'07" |
| 10 | 06'34" | 00:54'41" |
| 10.0 | 09'37" | 00:55'01" |
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