11.0 km | 01:12:18 | 06:32/km日期: 2024-10-25 14:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'56" / 06'38" / 06'27" / 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'27" / 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'29" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+01'25") | 47 / 11047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.73 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 06'27" | 00:20'01" |
| 4 | 06'42" | 00:26'43" |
| 5 | 06'37" | 00:33'20" |
| 6 | 06'40" | 00:40'00" |
| 7 | 06'27" | 00:46'27" |
| 8 | 06'22" | 00:52'49" |
| 9 | 06'24" | 00:59'13" |
| 10 | 06'15" | 01:05'28" |
| 11 | 06'29" | 01:11'57" |
| 11.0 | 07'24" | 01:12'18" |
展開計圈分析
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