5.1 km | 00:32:55 | 06:25/km日期: 2024-10-11 13:00 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 07'19" / 06'51" / 05'32" / 05'12" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'19" | 00:14'42" |
| 3 | 06'51" | 00:21'33" |
| 4 | 05'32" | 00:27'05" |
| 5 | 05'12" | 00:32'17" |
| 5.1 | 04'51" | 00:32'55" |
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