5.3 km | 00:37:01 | 06:59/km日期: 2024-10-23 11:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'13" / 07'01" / 07'01" / 06'45" / 06'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 294 / 5294 |
| 7 | | 04'40" | 6 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.72 km 
Nike Pegasus Plus 累積 :
81.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'01" | 00:14'14" |
| 3 | 07'01" | 00:21'15" |
| 4 | 06'45" | 00:28'00" |
| 5 | 06'55" | 00:34'55" |
| 5.3 | 07'00" | 00:37'02" |
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