11.4 km | 01:17:44 | 06:49/km日期: 2016-10-04 18:28 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1310 Cal - 總步數: 13337 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'18" / 08'24" / 08'00" / 07'35" / 07'06" / 06'42" / 05'32" / 06'42" / 05'28" / 05'55" / 05'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'50") | 1008 / 1008 | 168 / 71 |
| 2 | | 08'19" (+02'52") | 1000 / 2008 | 171 / 69 |
| 3 | | 08'01" (+02'34") | 1008 / 3016 | 173 / 71 |
| 4 | | 07'30" (+02'03") | 1009 / 4026 | 176 / 75 |
| 5 | | 07'04" (+01'37") | 1002 / 5028 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+01'14") | 1003 / 6031 | 170 / 87 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1012 / 7044 | 174 / 104 |
| 8 | | 06'38" (+01'11") | 1004 / 8048 | 155 / 97 |
| 9 | | 05'27" | 1003 / 9052 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1001 / 10053 | 174 / 96 |
| 11 | | 05'50" (+00'23") | 1007 / 11061 | 175 / 97 |
| 12 | | 05'18" | 376 / 11437 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.32 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'24" | 00:16'42" |
| 3 | 08'00" | 00:24'42" |
| 4 | 07'35" | 00:32'17" |
| 5 | 07'06" | 00:39'23" |
| 6 | 06'42" | 00:46'05" |
| 7 | 05'32" | 00:51'37" |
| 8 | 06'42" | 00:58'19" |
| 9 | 05'28" | 01:03'47" |
| 10 | 05'55" | 01:09'42" |
| 11 | 05'50" | 01:15'32" |
| 11.4 | 05'50" | 01:17'44" |
展開計圈分析
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