8.1 km | 00:46:17 | 05:42/km日期: 2024-10-25 12:16 - 地點: 18^3 - 平均心率: 155 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'24" / 06'25" / 05'50" / 06'17" / 04'57" / 05'23" / 05'49" / 05'18" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'35" | 3109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.23 km ADIDAS AdizeroSL 累積 :
99.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'25" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 06'17" | 00:23'56" |
5 | 04'57" | 00:28'53" |
6 | 05'23" | 00:34'16" |
7 | 05'49" | 00:40'05" |
8 | 05'18" | 00:45'23" |
8.1 | 08'15" | 00:46'17" |