8.1 km | 01:43:36 | 12:51/km日期: 2024-10-25 20:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 16'57" / 14'16" / 13'44" / 12'14" / 11'45" / 11'54" / 11'10" / 11'40" / 37'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.47 km
Apple Watch 同步 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'57" | 00:16'57" |
2 | 14'16" | 00:31'13" |
3 | 13'44" | 00:44'57" |
4 | 12'14" | 00:57'11" |
5 | 11'45" | 01:08'56" |
6 | 11'54" | 01:20'50" |
7 | 11'10" | 01:32'00" |
8 | 11'40" | 01:43'40" |
8.1 | 17'32" | 01:45'54" |