7.5 km | 01:03:14 | 08:26/km日期: 2024-10-27 05:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'17" / 14'36" / 07'58" / 07'34" / 07'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+07'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'07") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'17" | 00:22'10" |
| 4 | 14'36" | 00:36'46" |
| 5 | 07'58" | 00:44'44" |
| 6 | 07'34" | 00:52'18" |
| 7 | 07'17" | 00:59'35" |
| 7.5 | 07'24" | 01:03'15" |
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