7.9 km | 00:48:47 | 06:11/km日期: 2024-10-28 20:18 - 平均心率: 175 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'40" / 06'30" / 05'59" / 06'35" / 06'22" / 01'41" / 05'28" / 05'15" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'19") | 1001 / 1001 | 162 / 80 |
| 2 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 2001 | 170 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+00'39") | 1002 / 3004 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+01'12") | 1001 / 4005 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 5005 | 164 / 95 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 6008 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'20" | 1001 / 7009 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 861 / 7871 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 05'59" | 00:20'09" |
| 4 | 06'35" | 00:26'44" |
| 5 | 06'22" | 00:33'06" |
| 6 | 01'41" | 00:34'47" |
| 7 | 05'28" | 00:40'15" |
| 8 | 05'15" | 00:45'30" |
| 7.9 | -25'-35" | 00:48'47" |
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