7.3 km | 00:50:10 | 06:52/km日期: 2024-10-29 09:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.6
Pace: 08'03" / 07'11" / 06'51" / 07'23" / 07'13" / 07'20" / 06'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'11" | 00:15'14" |
| 3 | 06'51" | 00:22'05" |
| 4 | 07'23" | 00:29'28" |
| 5 | 07'13" | 00:36'41" |
| 6 | 07'20" | 00:44'01" |
| 7 | 06'51" | 00:50'52" |
| 7.3 | 05'19" | 00:52'29" |
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