4.1 km | 00:24:23 | 05:55/km日期: 2024-11-03 17:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'18" / 10'05" / 04'06" / 04'42" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'05" | 00:17'23" |
| 3 | 04'06" | 00:21'29" |
| 4 | 04'42" | 00:26'11" |
| 4.1 | 04'19" | 00:26'42" |
留言 
