12.0 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-09-20 18:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'19" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'52" / 06'02" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 45 / 12045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'28" | 00:11'33" |
| 3 | 05'13" | 00:16'46" |
| 4 | 05'14" | 00:22'00" |
| 5 | 05'10" | 00:27'10" |
| 6 | 05'19" | 00:32'29" |
| 7 | 05'31" | 00:38'00" |
| 8 | 05'29" | 00:43'29" |
| 9 | 05'37" | 00:49'06" |
| 10 | 05'38" | 00:54'44" |
| 11 | 05'52" | 01:00'36" |
| 12 | 06'02" | 01:06'38" |
| 12.0 | 01'51" | 01:06'43" |
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