315849_Mike Hsiao 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.5 km | 00:42:08 | 06:25/km

日期: 2016-10-05 06:00 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'06" / 06'33" / 06'07" / 06'09" / 06'02" / 06'33" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'39")

06'32" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'46")

06'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'55")

06'08" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'57")

06'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 123.93 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 你好和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'33"	00:13'39"
3	06'07"	00:19'46"
4	06'09"	00:25'55"
5	06'02"	00:31'57"
6	06'33"	00:38'30"
6.6	06'34"	00:42'07"

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