7.5 km | 00:44:45 | 05:59/km日期: 2024-11-01 15:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 20'18" / 07'11" / 05'55" / 06'03" / 08'00" / 06'04" / 06'05" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'18" | 00:20'18" |
| 2 | 07'11" | 00:27'29" |
| 3 | 05'55" | 00:33'24" |
| 4 | 06'03" | 00:39'27" |
| 5 | 08'00" | 00:47'27" |
| 6 | 06'04" | 00:53'31" |
| 7 | 06'05" | 00:59'36" |
| 7.5 | 07'02" | 01:02'55" |
留言 
展開計圈分析
