9.0 km | 00:49:17 | 05:27/km日期: 2024-10-29 20:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'54" / 05'55" / 05'43" / 05'51" / 05'43" / 05'10" / 04'59" / 04'48" / 04'55" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.09 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'55" | 00:12'49" |
| 3 | 05'43" | 00:18'32" |
| 4 | 05'51" | 00:24'23" |
| 5 | 05'43" | 00:30'06" |
| 6 | 05'10" | 00:35'16" |
| 7 | 04'59" | 00:40'15" |
| 8 | 04'48" | 00:45'03" |
| 9 | 04'55" | 00:49'58" |
| 9.0 | 04'02" | 00:50'05" |
展開計圈分析
留言 
