5.1 km | 00:36:46 | 07:10/km日期: 2024-10-29 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'36" / 07'11" / 07'02" / 07'15" / 07'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:01'45" (+57'22") | 48 / 848 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 800 / 1648 |
| 4 | | 54'33" (+50'10") | 54 / 1703 |
| 5 | | 04'23" | 800 / 2503 |
| 6 | | 32'46" (+28'23") | 91 / 2595 |
| 7 | | 04'31" (+00'08") | 800 / 3395 |
| 8 | | 50'35" (+46'12") | 59 / 3454 |
| 9 | | 04'32" (+00'09") | 800 / 4254 |
| 10 | | 57'41" (+53'18") | 52 / 4306 |
| 11 | | 04'25" (+00'02") | 800 / 5106 |
| 12 | | 04'19" | 13 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.31 km 
驚 黑 累積 :
88.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'11" | 00:14'47" |
| 3 | 07'02" | 00:21'49" |
| 4 | 07'15" | 00:29'04" |
| 5 | 07'12" | 00:36'16" |
| 5.1 | 04'26" | 00:36'48" |
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