10.3 km | 00:56:28 | 05:27/km日期: 2024-10-30 18:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'16" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'31" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'51") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.47 km 
Mizuno Wave Rider 24 橘 累積 :
975.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'16" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'26" | 00:27'30" |
| 6 | 05'23" | 00:32'53" |
| 7 | 05'16" | 00:38'09" |
| 8 | 05'25" | 00:43'34" |
| 9 | 05'20" | 00:48'54" |
| 10 | 05'31" | 00:54'25" |
| 10.3 | 06'08" | 00:56'30" |
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